マムクラブ（YURUKU®認定講座）

◆YURUKU®️認定講座とは？
YURUKUバランスを得たあなたが、さらに自分の体の動かし方をしり、痛みや歪みのない健全なボディを手にいれるセルフケアが学べます。立ってやる簡単な微動な体の動きや、ヨガマットの上で横になって、楽にトライしていただけます。

(YURUKUウォーカー®認定講座)
180 分 30,000 円（税抜）
（認定テキスト付）

・3時間の講座です。
・楽に立ち、楽に歩くための全身を整えるセルフケア(猫背・肩のコリを解消するケア、反り腰・腰の痛み解消するケア・美脚ケア)で、主に体幹の筋肉（大腰筋）や足腰（股関節、膝関節や足関節周り）の筋肉の調整に取り組んでいただきます。
・足取り軽く歩く方法と、足を連動させる腕の振り方、最後に気持ちの動きだけで、のびやかに前に進めることを体感し、歩くことを楽しんでいただきます。
・YURUKUウォーカー®入門講座と、この認定講座でYURUKU®の基礎を学ばれた方をYURUKUウォーカー®と認定となります。

サービス提供後３日以内に、特定記録郵便にて領収書を送付いたします。